Complemento alimenticio con Vitamina A
Ingredientes
Triglicéridos de cadena media de aceite de coco, Palmitato de retinilo
Contiene por dosis
Equivale a 2 gotas al día
Información sobre el producto
No exceder la dosis diaria recomendada. Los complementos alimenticios no sustituyen una dieta equilibrada y variada ni un estilo de vida saludable. Agitar antes de usar. No apto para niños y adolescentes. No tomar preparados adicionales que contengan Vitamina A. Las mujeres embarazadas solo deben tomar Vitamina A previa consulta médica. Cargar la pipeta, limpiar 3 veces en el borde del frasco y dosificar la cantidad de gotas necesaria. Conservar cerrado, en lugar fresco, seco, protegido de la luz y fuera del alcance de los niños pequeños. Consumir preferentemente antes de fin de: Ver impresión en la base
Características del producto
- Vegano
- Fabricado en Alemania
- Sin conservantes
- Sin aromas
- Sin ingeniería genética
- Sin edulcorantes
- Sin espesantes
- Sin antioxidantes
- Sin estabilizantes
- Sin colorantes añadidos
- Sin reguladores de acidez
- Sin humectantes
- Sin emulsionantes.
Cada lote es cuidadosamente analizado por un laboratorio alemán independiente y acreditado.
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Vitamina A – esencial para ojos, piel, células y sistema inmunitario
¿Qué es la Vitamina A?
La vitamina A es un término colectivo para varios compuestos relacionados como el retinol, el retinal y los ésteres de retinilo. La forma activa para el cuerpo humano es el retinol, que se encuentra exclusivamente en alimentos de origen animal. Como vitamina liposoluble, puede almacenarse en el cuerpo, principalmente en el hígado. Los alimentos vegetales, sin embargo, contienen precursores – los llamados provitaminas – destacando el betacaroteno.
Funciones y efectos de la Vitamina A
Funciones científicamente respaldadas (según EFSA):
- Mantenimiento de la visión normal
- Mantenimiento de la piel normal
- Mantenimiento de las mucosas normales
- Función normal del sistema inmunitario
- Contribución a un metabolismo normal del hierro
- Función en la especialización celular
Vitamina A y la visión
La vitamina A es indispensable para la visión. En las células fotorreceptoras de la retina, el retinol se convierte en retinal, un precursor de los pigmentos visuales rodopsina y fotopsina. Estos pigmentos permiten la visión en blanco y negro y la visión en color.
Una deficiencia puede provocar ceguera nocturna o afectar el líquido lagrimal de los ojos.
Alimentos con Vitamina A y Provitamina A
Fuentes animales (Retinol):
- Hígado
- Huevos
- Productos lácteos (incluida la mantequilla)
- Embutidos
Fuentes vegetales (betacaroteno):
- Zanahorias
- Pimientos rojos
- Albaricoques
- Espinacas, Acelgas, Canónigos
- Perejil, Cebollino
Importante:
Los carotenoides y el retinol son liposolubles – la grasa es necesaria para una absorción óptima. Una cocción suave y un almacenamiento protegido de la luz conservan mejor el nutriente que la preparación cruda.
Suplementación y Requerimiento Diario
Recomendación de la DGE:
- 700 µg de Equivalente de Retinol (ER) al día para mujeres
- 850 µg ER para hombres
- Hasta 1.300 µg ER para mujeres lactantes
Conversión:
- 1 µg ER = 1 µg Retinol
- 1 µg ER = 6 µg betacaroteno
- 1 µg ER = 12 µg de otros carotenoides Provitamina A
Suplementación:
La vitamina A y el betacaroteno están disponibles en preparaciones individuales, así como en combinación con zinc, selenio u otras vitaminas. Los preparados con más de 1.000 µg de vitamina A no deben combinarse con otros productos que contengan vitamina A.
Vitamina A – Riesgos de deficiencia y sobredosis
Síntomas de deficiencia:
- Piel y mucosas secas
- Labios agrietados
- Ceguera nocturna
- Mayor susceptibilidad a las infecciones
Sobredosis:
- La vitamina A es liposoluble – se acumula en el cuerpo con una ingesta excesiva
- Posibles consecuencias: Daño hepático, náuseas, dolores de cabeza, debilidad ósea
- El Nivel Superior de Ingesta Tolerable (UL) es de 3.000 µg ER/día, y para mujeres postmenopáusicas es de 1.500 µg ER/día
Importante para embarazadas:
La vitamina A es dañina para el feto en dosis altas. La suplementación solo debe realizarse bajo supervisión médica.
Betacaroteno como colorante
Los carotenoides como el betacaroteno (E 160a), el licopeno (E 160d) o la luteína (E 161b) también se utilizan como colorantes alimentarios. El betacaroteno puede obtenerse de fuentes vegetales, microbianas o sintéticas y es inocuo para la salud.
Conclusión: Un valioso todoterreno
La vitamina A es vital – para la visión, la piel, las células y el sistema inmunitario. Mientras que los omnívoros están bien provistos a través de productos animales, los vegetarianos y, sobre todo, los veganos deben prestar atención a un mayor consumo de alimentos ricos en carotenoides. Si es necesario, una ingesta complementaria puede ser útil, siempre dosificada de manera responsable.
Experimento
El efecto natural lleva tiempo – con una ingesta regular durante 1-3 meses, el efecto se manifiesta.
Combinación perfecta:
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