Complemento alimenticio con Magnesio, Calcio, Sodio y Cloruro
Ingredientes
Sales cálcicas de ácido ortofosfórico, cloruro de potasio, sales magnésicas de ácido cítrico, cloruro de sodio, fibra de acacia
Contiene por dosis
Corresponde a 2 tabletas al día
Información sobre el producto
No exceder la dosis diaria recomendada. Los complementos alimenticios no sustituyen una dieta equilibrada y variada y un estilo de vida saludable. Guardar cerrado, en lugar fresco, seco, protegido de la luz y fuera del alcance de los niños pequeños. Consumir preferentemente antes de fin de: Ver impresión en la base
Características del producto
- Vegano
- Sin gluten
- Sin lactosa
- Hecho en Alemania
- Sin alérgenos
- Sin aromas
- Sin gelatina
- Sin espesantes
- Sin antioxidantes
- Sin antiaglomerantes
- Sin estabilizantes
- Sin adición de colorantes
Cada lote es cuidadosamente analizado por un laboratorio alemán independiente y acreditado.
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Electrolitos – Pequeñas partículas con gran efecto
¿Qué son los electrolitos?
Los electrolitos son minerales, oligoelementos o sales que se disuelven en un líquido y se cargan eléctricamente. En el cuerpo humano, desempeñan funciones esenciales: regulan el equilibrio hídrico y ácido-base, así como las funciones de las células nerviosas y musculares. Dado que nuestro cuerpo no puede producirlos por sí mismo, debemos ingerir electrolitos a través de la alimentación, bebidas o productos complementarios como las tabletas de electrolitos.
Los seis electrolitos más importantes a la vista
- Cloruro
- Función: Regula el equilibrio hídrico y ácido-base; participa en la formación de ácido estomacal
- Necesidad diaria: aprox. 2.300 mg
- Particularidad: Trabaja en estrecha colaboración con el sodio
- Potasio
- Función: Transmisión de impulsos eléctricos, contracciones musculares, equilibrio energético e hídrico
- Necesidad diaria: aprox. 4.000 mg (Mujeres lactantes: 4.400 mg)
- Particularidad: Importante para las células nerviosas y musculares, activa enzimas
- Calcio
- Función: Formación de huesos y dientes, coagulación de la sangre, trabajo muscular, división celular
- Necesidad diaria: 1.000 mg (Adolescentes: 1.100–1.200 mg)
- Particularidad: Necesita Vitamina D para una buena absorción
- Magnesio
- Función: Activa más de 300 enzimas, apoya el metabolismo, nervios, músculos y huesos
- Necesidad diaria: Mujeres: 300 mg, Hombres: 350 mg
- Particularidad: Armoniza la relación con el calcio
- Sodio
- Función: Regula el equilibrio hídrico, el valor de pH y la absorción de nutrientes
- Necesidad diaria: aprox. 500 mg
- Particularidad: Antagonista del potasio, influye en la presión arterial
- Fósforo
- Función: Almacenamiento de energía en las células, componente de huesos y estructuras celulares
- Necesidad diaria: aprox. 700 mg
- Particularidad: Alrededor del 90 por ciento se encuentra en los huesos
Electrolitos y Deporte – A qué debes prestar atención
Durante el deporte, especialmente en actividades de resistencia como correr, andar en bicicleta o deportes de balón, el cuerpo pierde a través del sudor no solo agua, sino también importantes electrolitos como sodio, potasio y cloruro. Un equilibrio electrolítico equilibrado es crucial para el rendimiento, la regeneración y la concentración.
Consejos:
- Consumir suficiente líquido antes, durante y después del entrenamiento
- En caso de esfuerzo intenso o entrenamiento de más de 60 minutos, las bebidas isotónicas son útiles ya que contienen sodio y otros electrolitos
Alimentos con alto contenido de electrolitos
| Electrolito | Buenas Fuentes |
|---|---|
| Potasio | Plátanos, Aguacates, Espinacas, Lentejas, Patatas |
| Magnesio | Productos integrales, Frutos secos, Verduras de hoja verde |
| Calcio | Productos lácteos, Brócoli, Almendras |
| Sodio/Cloruro | Sal de mesa, Caldo, Snacks salados |
| Fósforo | Carne, Pescado, Huevos, Legumbres |
Experimento
El efecto natural lleva tiempo – con una ingesta regular durante 1-3 meses, el efecto se manifiesta.
The Natural Elements Way
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