"HYROX es para mí la combinación perfecta de disciplina, dureza, resistencia y fortaleza mental. Además, es un objetivo continuo, lo que me permite generar un estilo de vida a largo plazo. De este modo, me protejo a mí mismo de dejar en segundo plano el deporte y la salud en fases de estrés."

"Para mí, el fitness no es solo deporte. Se trata de construir una versión de mí misma en la que pueda confiar. Por eso, mi motivación va mucho más allá de simplemente “estar en forma”. Quiero ser resistente. Quiero estar sana. Quiero poder rendir."

"Antes del entrenamiento, suministro a mi cuerpo con nuestro pre-workout booster y creatina. Además, debo reponer mis electrolitos. Después del entrenamiento, no puede faltar mi batido de proteína “Sebirette”, creado por mí. Para ello utilizo mitad leche y mitad agua, un scoop de nuestro complejo de whey de fresa y medio scoop de nuestro complejo de whey de chocolate. Al mismo tiempo, intento reponer mis reservas de glucógeno con una comida rica en carbohidratos, ya que el cuerpo utiliza la energía principalmente a través de los carbohidratos."

"El sueño es para mí el mayor factor de impacto. Cuando duermo mal, lo noto inmediatamente. Lamentablemente, también es la parte que peor me funciona y en la que a menudo me ayudo con magnesio, L-triptófano o melatonina. Además, realizo recuperación activa mediante paseos, movimiento suave, movilidad y una desconexión consciente."

"Para poder darlo todo, justo antes de la carrera trabajo con electrolitos y creatina. Es importante que mis reservas de carbohidratos estén llenas con carbohidratos ligeros de cadena corta para que no resulten pesados en el estómago. Para un extra de impulso, combino nuestro pre-workout (sin cafeína) con las Performance Caps (con cafeína). Y entonces es momento de ir a por todas y darlo todo."