- La cantidad diaria recomendada es de 10 g (1 cucharada dosificadora rasa) mezclados en 200 ml de agua y consumidos una vez al día.
- También puede mezclarse fácilmente en cualquier bebida (agua, zumo, batido de proteínas, etc.) o en alimentos como yogur con fruta.
Suplemento alimenticio con colágeno
Ingredientes
Colágeno Hidrolizado (Bovino)
Contiene por dosis
Corresponde a 10g por día
Tabla nutricional
Información sobre el producto
No exceder la dosis diaria recomendada. Los complementos alimenticios no sustituyen una dieta equilibrada y variada ni un estilo de vida saludable. Conservar cerrado, en lugar fresco, seco, protegido de la luz y fuera del alcance de los niños pequeños. Consumir preferentemente antes de: Ver la parte inferior del reverso
Características del producto
- Sin gluten
- Sin lactosa
- Fabricado en la UE
- Alto contenido en proteínas
- Sin aditivos innecesarios e indeseados
- Sin aromas
- Sin OMG
- Sin estearato de magnesio
- Sin edulcorantes
- Sin nanopartículas
- Sin antioxidantes
- Sin antiaglomerantes
- Sin estabilizantes
- Sin azúcar
- Sin colorantes añadidos
Características del producto
A diferencia de los productos de muchos otros fabricantes, nuestro Colágeno en Polvo es prácticamente insípido y, por lo tanto, especialmente agradable de tomar.
Nuestro producto se fabrica con gran atención al detalle en Alemania y es cuidadosamente probado por un laboratorio independiente. Así que no tienes que preocuparte por la calidad, ¡nosotros nos encargamos de ello!
Cada lote es cuidadosamente analizado por un laboratorio alemán independiente y acreditado.
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Colágeno – Significado, Efectos y Consumo como Suplemento Alimenticio
El colágeno, también conocido como kollagen, es la proteína más abundante en el cuerpo humano. Representa aproximadamente el 30 por ciento de todas las proteínas y es una proteína estructural esencial que mantiene unidos la piel, los huesos, los tendones, los cartílagos y los músculos. Sin embargo, con la edad, la producción propia de colágeno del cuerpo disminuye continuamente – lo que puede manifestarse a través de arrugas, disminución de la elasticidad de la piel o problemas articulares.
¿Qué es el Colágeno?
El colágeno se compone predominantemente de los aminoácidos glicina, prolina e hidroxiprolina. En total, se conocen 28 tipos de colágeno, de los cuales tres son especialmente relevantes para el cuerpo humano:
- Tipo I: En la piel, el cabello, las uñas y los huesos.
- Tipo II: Principalmente en el tejido cartilaginoso y en el humor vítreo del ojo.
- Tipo III: Se encuentra en músculos, tendones y órganos internos.
El colágeno es un componente central de la llamada matriz extracelular (MEC), una red estable que mantiene unidos los tejidos como un sistema de rejilla. Es producido principalmente por las células del tejido conectivo, siendo la vitamina C un cofactor clave.
Funciones del Colágeno en el Cuerpo
El colágeno desempeña numerosas funciones importantes:
- Piel: Aporta elasticidad y firmeza. Como puede almacenar agua, contribuye a una piel turgente y de aspecto fresco.
- Huesos y Articulaciones: El colágeno aporta estabilidad y apoya la regeneración de la masa cartilaginosa, aunque la evidencia científica al respecto es aún limitada.
- Músculos: Apoya la estructura de los músculos y es un componente de las fascias. En el caso de agujetas, causadas por microrroturas en la envoltura muscular, el colágeno puede promover la regeneración.
- Desarrollo Muscular: Contribuye al aumento y mantenimiento de la masa muscular – especialmente con entrenamiento regular.
Colágeno en Alimentos
Principalmente los productos animales contienen cantidades significativas de colágeno:
- Piel de pollo, cerdo (corteza), pescado
- Carnes ricas en fibra como los filetes
- Caldo de huesos
- Pescado y mariscos
- Huevos
Para vegetarianos y veganos la ingesta es más difícil, sin embargo, una dieta con suficiente proteína vegetal y mucha vitamina C puede apoyar la formación de colágeno propio del cuerpo.
La vitamina C es crucial para la formación de colágeno, ya que apoya la estabilidad de las fibras de colágeno. Buenas fuentes de vitamina C son:
- Pimientos (todos los colores)
- Cítricos como las naranjas
- Col rizada y brócoli
- Superalimentos como la acerola o la rosa mosqueta
En épocas de estrés o con una dieta desequilibrada, los suplementos de vitamina C o los productos combinados con colágeno y extractos de frutas pueden ser un complemento útil.
Colágeno como Suplemento Alimenticio
A partir de los 25 años, la producción de colágeno propia del cuerpo disminuye continuamente. Los polvos o cápsulas de colágeno pueden entonces ayudar a cubrir las necesidades – especialmente en deportistas o personas mayores.
El más utilizado es el llamado hidrolizado de colágeno, ya que puede ser bien absorbido por el cuerpo. La dosis diaria recomendada varía según el objetivo de uso:
- 2.5 g/día: Para el cuidado de la piel y las arrugas menores
- 10–15 g/día: Para el desarrollo muscular y el apoyo de huesos y cartílagos
Es importante la ingesta a largo plazo durante semanas o meses, ya que los efectos no son visibles de inmediato.
Puntos clave
El colágeno es una proteína estructural indispensable que desempeña muchas funciones en el cuerpo humano – desde la piel hasta las articulaciones y los músculos. La suplementación con colágeno en polvo puede ser especialmente útil en casos de disminución de la producción endógena, ejercicio físico intenso o nutrición deficiente. Una combinación con vitamina C es particularmente efectiva. Aunque todavía faltan pruebas científicas definitivas en algunas áreas, los estudios iniciales y los informes de experiencia muestran efectos prometedores.
Colágeno en Polvo
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Preguntas y respuestas
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