Preguntas frecuentes sobre Omega-3: todo sobre estos ácidos grasos esenciales
Preguntas frecuentes sobre Omega-3: todo sobre estos ácidos grasos esenciales
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➔ Los ácidos grasos Omega-3 se encuentran entre los ácidos grasos esenciales – "esencial" significa que tu cuerpo no puede producirlos por sí mismo, sino que debes obtenerlos a través de la alimentación. El EPA y el DHA son especialmente conocidos, y contribuyen a una función cardíaca normal¹ a partir de 250 mg al día. Además, el cerebro y la vista se benefician del DHA¹. No es de extrañar, por tanto, que el Omega 3 haya encontrado desde hace tiempo un lugar fijo en los planes de nutrición y suplementación.
