Creatina e hidratación: por qué es importante un consumo adecuado de agua.
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Muchos deportistas se preguntan por qué deben beber más cuando toman monohidrato de creatina como suplemento. En este artículo, abordamos la cuestión de cómo la creatina influye en el equilibrio de líquidos en el cuerpo y por qué una buena hidratación es esencial para aprovechar al máximo esta "molécula de poder".