Coenzima Q10: tu escudo natural
La coenzima Q10 es una molécula liposoluble también llamada Ubiquinona-10, derivada de la palabra latina "ubique" (= en todas partes). La denominación no es casualidad, ya que este coenzima se encuentra en cada una de las células de tu cuerpo. La abreviatura Q10, un tanto engorrosa, hace referencia a su estructura química, más precisamente al hecho de que este compuesto de ubiquinona contiene diez llamadas unidades de isopreno. La Q10 desempeña principalmente dos funciones: Primero, proporciona energía. Esto es importante para la división y la renovación celular. Y segundo, el coenzima es un antioxidante y, por lo tanto, un escudo protector natural para las células de tu cuerpo.
Tu plan de construcción corporal
La Q10 se cuenta entre los vitaminoides. A diferencia de las vitaminas, estas sustancias similares a las vitaminas no son esenciales: es decir, tu cuerpo puede producirlas en cantidad suficiente por sí mismo y no necesita necesariamente absorberlas a través de la alimentación. Este coenzima "embellecedor de la piel" es producido por las células hepáticas y necesita, además de los dos aminoácidos fenilalanina y tirosina, casi toda la familia de las vitaminas del grupo B. Un coenzima bastante exigente, ¿verdad? Sin embargo, la producción de Q10 por parte del propio cuerpo disminuye con la edad, por lo que puede ser útil recurrir a suplementos dietéticos adecuados. Por supuesto, esta molécula rica en energía también se encuentra en los alimentos. Entre las mejores fuentes vegetales de Q10 se encuentran la soja, las almendras, las nueces y las legumbres. Dado que los animales, al igual que nosotros, pueden producir Q10 por sí mismos, se encuentra una cantidad particularmente alta de Coenzima Q10 en fuentes animales como las sardinas y la carne de cerdo.
Energía para células frescas
Ya sean células de la piel, del corazón o de los huesos, todas nuestras células corporales tienen algo en común: en cada una de ellas se encuentran mitocondrias. Si tus recuerdos de las clases escolares no están del todo empolvados en las profundidades de tu archivo interno, seguramente recordarás el mantra favorito de cualquier profesor de biología: ¡Las mitocondrias son las centrales energéticas de las células! Porque pueden transformar nutrientes como carbohidratos, proteínas y grasas, que ingerimos a diario, en lo que se conoce como adenosín trifosfato (ATP). El ATP, como almacén de energía de nuestras células, es esencial para todos los seres humanos y animales. Naturalmente, una central así no funciona sola y, por lo tanto, depende de algunos ayudantes diligentes. Además de las enzimas, el oxígeno y los nutrientes vitales, aquí entra en juego el Coenzima Q10. Puedes imaginar un COenzima como un COach, porque ayuda a las enzimas a catalizar, es decir, a acelerar, las reacciones. De este modo, el Coenzima Q10 garantiza que las enzimas puedan cumplir correctamente su función en el último paso de la conversión de energía.
El útil aliado para una piel hermosa
Tu piel siempre está ocupada: al fin y al cabo, construye células nuevas y frescas las veinticuatro horas del día, los siete días de la semana. Y lo hace durante toda tu vida, sin descanso. Para que la piel pueda regenerarse y repararse a sí misma, la Q10 proporciona a las células la energía necesaria. Sin embargo, dado que la producción propia de Q10 disminuye constantemente a partir de los veinticinco años, la piel tiene problemas visibles para suavizar las arrugas y otras imperfecciones. Esto se debe a que el trabajo de restauración lleva más tiempo cada año. Esta circunstancia a menudo hace que la piel madura luzca cansada. Con alimentos que contengan Q10 o los suplementos dietéticos adecuados, puedes impulsar fácilmente tu suministro de coenzima y la sensación de frescura de tu piel.
Q10: tu aliado del colágeno
Pero eso no es todo: el coenzima también apoya la producción de colágeno. ¿Sabías que nuestra piel está compuesta por casi un 80% de colágeno y que el colágeno representa casi un tercio de todas las proteínas de nuestro cuerpo? El colágeno cumple funciones importantes en la regeneración celular y es, sobre todo, un componente elemental de nuestra piel. La Q10, por lo tanto, puede contribuir a mantener tu aspecto juvenil, ¡para que siempre puedas mostrar tu lado más radiante!
Adiós, arrugas por estrés
La Q10 se ha hecho un nombre como "enemigo natural de las arrugas". Después de todo, como potente antioxidante, combate los radicales libres tanto dentro como incluso fuera de nuestras células. Estos se encuentran naturalmente en tu cuerpo y no representan un problema en sí mismos. Sin embargo, factores como la radiación UV, el humo del cigarrillo, las toxinas ambientales, el alcohol o las grasas procesadas industrialmente, aumentan la concentración de radicales libres. La consecuencia: estrés oxidativo, que a su vez puede dañar las células, promover la inflamación y acelerar el envejecimiento de la piel. Con un buen suministro de Q10, tus células están bien preparadas incluso en situaciones de estrés y desafíos.
¿No es maravilloso poder contar con apoyo en cualquier situación? En el caso de las Cápsulas de Coenzima Q10, el apoyo enérgico proporciona una cura de rejuvenecimiento que no solo se siente bien, ¡sino que también se ve genial!
