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Ashwagandha, Ayurvedische Winterkirsche: Frau in Meditation

Ashwagandha – ¿tu héroe del entrenamiento?

Tiempo de lectura: 4 min

Baya del sueño, cereza de invierno, ginseng indio – la planta Ashwagandha tiene muchos nombres. Tan diversas como sus denominaciones son las propiedades positivas que se le atribuyen a esta planta, probada en Ayurveda. Nuestro artículo te revela de qué se trata realmente esta sustancia vegetal y qué debes tener en cuenta al tomarla.

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